Die Architektur mentaler Stärke
Verstehe, wie wir funktionieren.
… und welche Mechanismen unser Handeln und unsere Ziele prägen.
- Was beeinflusst unser Handeln?
- Was beeinflusst, ob und wie wir unsere Ziele verfolgen?
Warum reicht es nicht, lediglich ein Ziel zu definieren?
Ziele alleinreichen nicht aus.
Detail · Originalcover
Die Architektur
mentaler Stärke.
Nach dem Verstehen folgt der Weg: welche Bereiche und Zusammenhänge die Architektur des Zielcodes bilden.
Den Weg zu kennen
ist der Anfang.
Aus Wissen wird Anwendung.
Aus Wiederholung wird Gewohnheit.
Wissen alleinverändert noch nichts.
Der Praxisteil schlägt die Brücke vom Verstehen zur persönlichen Entwicklung und konkreten Umsetzung.
Der Praxisteil.
5 Arbeitsblätter aus dem Buch
Arbeitsblatt 1 / 5
Ergebnisziele
- Zielideen sammeln
- Priorisieren
- Etappenziele planen
- Zeitliche Struktur festlegen
Hier beginnst du, das Gelernte auf deine eigene Situation anzuwenden:
- deine Ziele.
- deine Motive.
- deine nächsten Schritte.
Das Wichtigste
auf einen Blick.
Zusammenfassende Grafiken zu den Kapiteln – im gedruckten Buch in Graustufen, im E-Book in Farbe.
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Für wen ist
der Zielcode?
Nachwuchssport
Früh lernen, nicht nur Ergebnisse in den Mittelpunkt zu stellen – sondern den Weg, die eigenen Aufgaben und die beeinflussbaren Schritte zu verstehen.
Leistungssport
Die Mechanismen verstehen, Zielsetzung und mentale Leistungsentwicklung gezielt strukturieren – und an den Details arbeiten, die auf höchstem Niveau den Unterschied machen können.
Über den Sport hinaus
Die grundlegende Systematik des Zielcodes – auch für persönliche Ziele und Entwicklung außerhalb des Leistungssports.
Der ganze Weg.
Verstehen
Den Weg kennenlernen
Umsetzen